k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 外食 7:00 起床 7:20 朝食準備。十六穀入り玄米。カットわかめ。小魚。焼き海苔1枚。塩。野菜生活オリジナル。 食べる小魚、カットわかめ。どちらも11月29日に使い始め、12月7日に食べきり。 7:48 朝食準備完了。大根追加。 8:51 カフェイン入りドリップコーヒー 10:32 早めの昼食。鳥〇食堂×タニタカフェ。ステーキ定食(手前)と、から揚げ定食。味噌汁付き。ご飯は十六穀米。中盛り(普通サイズ) ステーキとから揚げを1個交換。ご飯おかずともに一口60回噛むので全部食べきるのに時間がかかる。 13:00 さつまいも2キレ。ダッタンそば茶&豆乳。 16:39 夕食。十六穀入り玄米。野菜味噌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F08%2F091631" title="鳥〇食堂×タニタカフェ。定食。ステーキとから揚げ - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241208/20241208075708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-08 09:16:31 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/12/08/091631 1.0 100%