k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:18 → 二度寝 → 7:45 起床 (9時間睡眠。寝すぎた！） 8:31 朝食準備梅びしおのおにぎり、カットわかめ、小魚、きゅうりと大根。野菜生活オリジナル。ルイボスティーと豆乳。 おにぎり。中身が判らないので割ってみました。梅びしおでした。焼き海苔1枚。 11:14 ほろほろ焼き2枚 12:25 昼食用に、フリーズドライの味噌汁を準備。お湯を沸かす。 カットわかめを水で戻し、小魚も。 4種の野菜。フリーズドライのブロックにお湯を注ぐだけ。味噌、調味料、ほうれん草、キャベツ、ネギ、人参がまとめて入っています。 12:36 昼食。いただきます。さつまいも2キレ。 17:12 夕食準備。鶏挽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F103101" title="野菜味噌汁４日目(具材追加)。納豆卵かけごはん - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241211/20241211095552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 10:31:01 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/12/11/103101 1.0 100%