k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:20 起床 6:35 朝食準備。玄米、カットわかめ、小魚、焼き海苔1枚。人参、きゅうりと大根。野菜生活オリジナル。 7:46 朝食。いただきます。 9:22 ルイボスティー(昨日残り)と豆乳。 10:13 九州大麦グラノーラ(食べきり。殆ど粉ばかり) 12:07 昼食。十六穀入り玄米おにぎり。フリーズドライの味噌汁(わかめ、小魚追加)。さつまいも1キレ。 12:40 ほろほろ焼き1枚 (食べきり) 15:26 カフェインレスインスタントコーヒーと水と天然水と豆乳。 19:02 夕食準備。生わかめ。塩を水で洗い流す。レンチン目玉焼き(昨日作成したやつ)。納豆。 イシイのチキンハンバーグ1.5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F12%2F100754" title="野菜味噌汁５日目。レンチン目玉焼き。イシイのチキンハンバーグ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241212/20241212094608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-12 10:07:54 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/12/12/100754 1.0 100%