k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:57 起床 5:19 野菜生活オリジナル。軽く吐き気がするので朝食は食べられず。 7:39 朝食準備。お腹が空いてきた。準備する。カットわかめと小魚を水で戻す。フリーズドライ味噌汁を用意。ルイボスティー、人参、大根、きゅうり。焼き海苔1枚。 7:46 朝食準備完了。納豆も出してきた。 味噌汁拡大図。 11:24切り餅2個。きな粉餅にする。てんさい糖少々。 豆乳(ホット)。小カップ。 20:06 夕食準備。十六穀入り玄米。 カットわかめと小魚。ルイボスティー。納豆。卵。 わかめには味噌単体を投入。 納豆卵かけごはん。わかめと小魚の味噌汁。 本日の食事は以上。 本日の体重 41.9kg (前日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F18%2F212800" title="納豆卵かけごはん。わかめと小魚の味噌汁 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241218/20241218210321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-18 21:28:00 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/12/18/212800 1.0 100%