k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:00 起床玄米。カットわかめ(水戻し)。食べる小魚(煮干し。かたくちいわし)。味噌。焼き海苔1枚。卵1個。人参スティック。野菜生活オリルイボスティー 6:35 生卵をレンチンします。 6:51 朝食準備完了。レンチン目玉焼きには醤油をかけました。赤いのはルイボスティー。 8:32 ドリップコーヒー。 8:39 龍角散のど飴1粒。 10:45 みかん３個。 14:41 早めの夕食。カレーライス。ゆで玉子。ほうれん草。 19:14 タリーズ。デカフェ。ソイラテ。 側面にシール。SOYMILK。カフェインレス。 20:49 ルイボスティーと豆乳。(朝のルイボスティーに豆乳を追加した) 本日の食事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F28%2F231012" title="カレーライス3日目。ゆで玉子とほうれん草 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241228/20241228230552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-28 23:10:12 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/12/28/231012 1.0 100%