k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:27 起床 5:45 朝食準備玄米。カットわかめ(水戻し)。食べる小魚(煮干し。かたくちいわし)。味噌。焼き海苔1枚。納豆。野菜生活オリジナル。 カットわかめ食べきり。前回の袋12/4～21,今回は12/22～31 6:23 朝食準備完了。海苔は１枚ずつ、ごはんに乗せて食べます。納豆は単体で一気食い。 8:19 ドリップコーヒーとマクロビ派ビスケット(5粒に見えますが、6粒あります) 9:40 板チョコ。昨日の残り。25g 11:13 みかん3個。 11:25 昼食準備。米粉の焼き物作成。 米粉 230g ／ 黒ごま入りきな粉 10g ／ てんさい糖 10g ／ ベーキングパウダー 6g … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F01%2F224115" title="十割そば。米粉の焼き物 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250101/20250101214824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-01 22:41:15 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/01/01/224115 1.0 100%