k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:00 起床 4:25 朝食準備。玄米。わかめ。味噌。人参。焼き海苔1枚。人参。カフェインレス インスタントコーヒーと豆乳。 4:48 朝食準備完了。 8:49 さつまいも 5キレ。 12:04 米粉の焼き物作成。米粉 200g。ベーキングパウダー 5g。卵1個。レーズン少々。豆乳と天然水 適量。砂糖不使用。 全部まとめて混ぜ合わせました。 トレイに敷いたクッキングシートにボウルの全量流し込み。 オーブントースターにて15分焼きます。 焼けたかどうだか食べてみます。 うーむ。あと7分追加焼き。 軽く焦げ目がついて、これで良し。 食べる分だけ切り分けて 断面図。 12:49 バター少々とメイプ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F07%2F194824" title="５日目の野菜味噌汁に高野豆腐を投入 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250207/20250207193120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-07 19:48:24 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/02/07/194824 1.0 100%