k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:54 起床6:21 朝食準備。玄米。わかめ。味噌。レーズン。焼き海苔1枚。人参。昨日のドリップコーヒー 6:31 朝食準備完了。 8:20 ドリップコーヒー。 8:44 みかん ／ 10:35 さらにみかん1個 12:03 昼食 ぜんざい (1/2袋75g) 。切り餅3個 13:52 ほろほろ焼き2枚。醤油味。歌舞伎揚げみたい。でもノンフライ。 16:25 穀物コーヒーと豆乳。 19:43 夕食。玄米。納豆。人参ときゅうりと味噌。野菜スープ。野菜餃子(醤油) 野菜餃子パッケージ 野菜餃子パッケージ裏面 2MB 139KB 本日の食事は以上。本日の体重 42.0kg (前日比 +0.2kg)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F15%2F223455" title="野菜餃子 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250215/20250215210350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-15 22:34:55 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/02/15/223455 1.0 100%