k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:20 起床 6:51 朝食準備。インスタントオーツ(新規開封)。カットわかめ(新規開封)。小魚。醤油。焼き海苔1枚。人参、大根。 カフェインレスインスタントコーヒーと豆乳。 7:07 朝食準備完了。 9:05 ドリップコーヒー 11:52 みかん１個。 13:27 昼食。米粉とココアの焼き物。バター。いちごジャム。 13:48 ドリップコーヒー 19:18 鶏ごぼうごはん。納豆。蒸し長芋(かつお節)。きゅうりとブロッコリー。五目厚揚げ1個。即席味噌汁。 新しい箸置き登場。 こちらは同上。ワンプレートでの盛りつけ。 本日の食事は以上。本日の体重 42.6kg (前日比 -0.6kg)体調：眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F05%2F224113" title="鶏ごぼうごはん - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250305/20250305220919.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-05 22:41:13 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/03/05/224113 1.0 100%