k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:59 起床 5:36 朝食準備。白米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。きゅうり、人参、大根。ドリップコーヒー(昨晩作成)と豆乳。 5:51 朝食準備完了。いただきます。 7:05 ドリップコーヒー(新規) 手前。 10:29 みかん１個。 11:14 おさかなソーセージ2本。 13:38 米粉とココアの焼き物。バターとメイプルシロップ。d 20:40 夕食。玄米。納豆。玉子。きゅうり、大根、味噌。絹ごし豆腐(ほうれん草)。鶏味噌鍋(ゆで玉子1個追加) 納豆かき混ぜの図。 本日の食事は以上。本日の体重 .43k0g (前日比 .kg)体調：眠い2:25 就寝 本日のアク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F19%2F093709" title="再び納豆卵かけごはん。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250319/20250319093619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-26 09:37:09 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/03/19/093709 1.0 100%