k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:50 起床 4:13 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、小ネギ。焼き海苔1枚。人参。インスタントコーヒー&豆乳。 4:25 朝食準備完了。 8:40 おやつ。オートミール＋穀物コーヒー＋水でレンチン。その後、九州大麦グラノーラとレーズンを混ぜる。 12:06 昼食。梅びしおのおにぎり。カットわかめ、食べる小魚、万能つゆのスープ。 14:38 ドリップコーヒー新規作成。 17:50 夕食準備。高野豆腐をお湯で戻す。ゆで玉子を1個。 18:01 夕食準備完了。玄米。ゆで玉子1個。高野豆腐。小ネギ。野菜味噌汁。これらを1つの器に。そして納豆。 18:21 野菜味噌汁お代わり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F11%2F235517" title="きょうも野菜味噌汁に高野豆腐 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250411/20250411235247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-11 23:55:17 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/04/11/235517 1.0 100%