k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:46 起床 本日も3食ボッチ飯です。 6:31 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。ドリップコーヒー(昨日残り) コーヒーに豆乳。最後の残りを絞り出したので泡立っている。 10:37 ゆであずき缶を開ける。 器に移す。缶の底にあんが残っているので・・・ ご飯を入れてみた。(炊飯器に温かいのがまだ残っているので) もうちょっと追加。これで良し。この缶のまま食す。何か非常食を食べている感じがする。 14:54 おやつ。切り餅2個をレンチン。なんちゃって赤福にして食べる。 15:03 ドリップコーヒー新規作成。 今回はちょっと薄め。豆乳無し。 19:29 遅くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F16%2F145945" title="野菜味噌汁新規作成。いわし水煮缶。きゅうり。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250516/20250516142637.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-16 14:59:45 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/05/16/145945 1.0 100%