k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:29 起床 7:25 朝食。玄米(16穀入り)、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、味噌、焼き海苔1枚。人参、きゅうり。ドリップコーヒー(昨日残り) 7:40 朝食準備完了。コーヒーはブラックで。 ボッチ飯対応で買い出ししてきました。全部で2,040円。 12:18 昼食。野菜味噌汁(昨晩残り)、梅びしおのおにぎり。ドリップコーヒー&豆乳。 12:20 いただきます。 18:02 夕食準備。昨晩の野菜味噌汁(食べきり)。納豆。玉子1個。玄米。いわし水煮缶(昨晩残り) 今日かってきた玉子。(平飼いではありません。10個 288円) レンチン目玉焼きにします。 18:10 夕食準備完了。レンチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F17%2F103058" title="レンチン目玉焼き。野菜味噌汁。いわし水煮缶。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250517/20250517101951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-17 10:30:58 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/05/17/103058 1.0 100%