k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:55 起床 6:49 朝食準備。玄米(十六穀入り)、カットわかめ、食べる小魚、味噌、焼き海苔1枚。人参、きゅうり。インスタントコーヒー&豆乳。 7:05 朝食準備完了。 10:05 切り餅 2個。レンチンで温める。 10:07 お湯を捨てて、あずきを乗せる。 10:08 あずきが全体に行き渡るように混ぜた。(ちょっと見てくれが気持ち悪い) 12:44 昼食用に、米粉の焼き物を作成します。材料は、米粉200g、ベーキングパウダー 5g、生玉子1個。天然水と豆乳適当。 12:47 黒糖とレーズンも少々追加。玉子は殻が入ると面倒なので、一度カップに入れました。 12:53 スプーンでかき混ぜ完了… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F18%2F130915" title="納豆玉子かけごはん。野菜味噌汁(新規作成) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250518/20250518120805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-18 13:09:15 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/05/18/130915 1.0 100%