k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:20 起床 6:31 朝食準備。前工程。食べる小魚、最後のひとふり。細かいくずを選り分ける。 残っていたのは頭がほとんど。このあと、カットわかめを入れて水で戻す。 7:05 朝食準備を始める。玄米、カットわかめ、食べる小魚(食べきり)、味噌、小ネギ、焼き海苔1枚。人参、きゅうり。インスタントコーヒー&豆乳 7:19 朝食準備完了。 7:54 ドリップコーヒー (右のカップ)。左はインスタントコーヒー。まだ飲んでない。 9:56 聖護院八ツ橋。固いやつ。珈琲味。昨日の残り。 11:26 ドリップコーヒーお代わり。 12:16 昼食。梅びしおのおにぎり。即席味噌汁(かつお節)ほろほろ焼き2枚は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F23%2F111412" title="十割そば - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250523/20250523104344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-23 11:14:12 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/05/23/111412 1.0 100%