k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:55起床。6:58 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、味噌、しば漬け(食べきり)、小ネギ、人参。焼き海苔1枚(新規開封)。穀物コーヒー(ブラック) 7:10 朝食準備完了。いただきます。 10:16 醤油せんべい1枚(匠仕込み。うまい煎餅)。(先日も食べたやつ) 13:02 昼食。梅びしおのおにぎり。穀物コーヒーは朝の残り。 19:16 夕食準備玄米は炊きたて。いわし水煮缶。納豆。絹ごし豆腐。小ネギ。カットわかめ。玉子1個。人参、ブロッコリー、味噌。 19:29 夕食準備完了。穀物コーヒーはブラック。納豆玉子かけごはん。底にはカットわかめ。水気を切ってその上からご飯を乗せる。 ぐる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F27%2F075147" title="納豆玉子かけごはん。いわし水煮缶 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250527/20250527073254.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-27 07:51:47 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/05/27/075147 1.0 100%