k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:54 起床 6:37 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、味噌、小ネギ、焼き海苔1枚。穀物コーヒー(ブラック) 6:45 朝食準備完了。 9:04 うまい煎餅 1枚 (醤油せんべい) 1日1枚。 12:35 昼食。玄米。バター少々。醤油。 12:36 玄米にバターをのせて醤油を少々。かき混ぜていただきます。 このあと、バター無し、醤油ごはんをお代わり。 13:17 レンチンで温めたカップ1杯のお湯にルイボスティーのティーバッグを入れる。 15:28 2時間経過。作ったの忘れてた。 18:17 夕食準備。冷蔵庫内の残り物を出してきた。 18:21 出汁取りを兼ねて乾燥椎茸数枚。手でちぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F095011" title="野菜味噌汁(鶏肉入り。新規作成) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250528/20250528092647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 09:50:11 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/05/28/095011 1.0 100%