k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:55 起床 5:43 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、味噌、小ネギ、焼き海苔1枚。人参。ルイボスティー(昨日残り) 5:56 朝食準備完了。左上のスプーンは味噌。昨日作成の野菜味噌汁をレンチン。(鶏肉多めに入れた) 9:02 醤油せんべい1枚。食べきり。噛み応えあり。うまかった！ 10:12 穀物コーヒー。豆乳(久しぶりに飲む。新規オープン) 穀物コーヒー&天然水&豆乳。 13:43 昼食準備。レンジで肉じゃが風コロッケ。いつもコロッケ丼で使うのはコレ。ラップをかけずに600wで90秒レンチン。 13:48 穀物コーヒーお代わり。コロッケはレンチン完了。醤油をかけておきます。 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F29%2F113208" title="コロッケ丼(昼)。夕食無し - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250529/20250529110724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-29 11:32:08 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/05/29/113208 1.0 100%