k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 7:30 起床 8:33 朝食準備完了。玄米。焼き海苔1枚。小魚入り野菜味噌汁。飲み物は白湯。 11:05 緑茶を淹れる。コーヒー用のフィルタに茶葉を入れて お湯を注ぐと、詰まってお湯が落ちてこない。何と!茶葉は膨らむから、細かい穴を塞いでしまうのか。 仕方無く、ポットに直接茶葉を入れた。 かき混ぜて、しばらくすると茶葉が沈殿。 茶漉しを引っぱりだしてきました。 11:25 緑茶と金吾堂の厚焼き3枚。 11:57 昼食。きな粉ご飯。きょうは黒糖無し。きな粉のみ。 20:14 病院の帰りに買い物。今晩はしらたき、豆腐のみ使用。 20:32 夕食。玄米。絹ごし豆腐。レンチン目玉焼き。人参スティック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F16%2F094843" title="野菜味噌汁(しらたき追加)。レンチン目玉焼き - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250616/20250616090040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-16 09:48:43 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/06/16/094843 1.0 100%