k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:03 → 二度寝 → 4:40 起床 6:06 朝食 玄米。絹ごし豆腐。人参、きゅうり、大根の浅漬け。豚汁(キャベツとモヤシ追加投入) 7:39 インスタントコーヒー & 天然水 & 豆乳 (肝心のインスタントコーヒーの袋写さず) 。天然水は期限切れ。 7:44 八ツ橋(珈琲)。1袋丸ごと一気。 10:20 dari K カカオクッキー。最後の1枚。賞味期限は7月31日。 11:34 昼食準備。切り餅3個。水に浸してレンチン。 11:37 昼食準備完了。きな粉餅(黒糖少々入り) 18:39 食材が切れたので買ってきた。いつもと同じ面々。手前から。しらたき×2。絹ごし豆腐3p。人参 。キャベ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F13%2F103346" title="玉子かけご飯。豚汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250713/20250713100438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-13 10:33:46 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/07/13/103346 1.0 100%