k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:30 → 二度寝 → 6:17 起床 6:50 朝食準備。玄米(十六穀、玉子かけご飯)、ワカメと小魚、モヤシの即席味噌汁。人参ときゅうりの浅漬け。 8:19 野菜味噌汁(豚汁)作成。昆布を細かくして入れる。パックだしも使用。 8:24 今回使用する材料。キャベツ。まいたけ。じゃがいも。大根。ニラ。 8:37 じゃがいも、大根を投入後、豚肉(バラ)を入れる。最初に入れるべきだったが忘れていた。凍ったままを軽く霜を水で洗い流してそのまま鍋へ。 ぬか床確認。中に人参半切りが3本埋まっている。前回ぬかを足した。 人参半切りを取り出し、代わりに皮を剝いた大根を何本か漬ける。 取り出した人参と入りきら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F24%2F121400" title="十六穀ごはん。豚汁(新規作成)。人参ときゅうりの浅漬け。玉子かけご飯。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250724/20250724100935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-24 12:14:00 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/07/24/121400 1.0 100%