k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:30 起床 5:03 朝食準備。カットわかめ、食べるいりこ(新規オープン)。緑茶ティーバッグ。人参ときゅうりの浅漬け。豚汁。玄米。 佐賀県唐津産のいりこ。「かえり」 期限が切れて2カ月半経過していますが、乾物なので無視。 5:08 朝食準備2。わかめと小魚には醤油。 梅びしお。使います。 5:48 緑茶をソイラテ化。 8:51 金吾堂の厚焼(醤油)。断続的4枚。 9:29 明治メイバランスmini。コーヒー味。125ml 200kcal 11:26 ドリップコーヒー作成。残り少なくなってきました。 11:35 かなり薄め。豆乳を加えて出来上がり。 11:40 昼食。切り餅2個。あずき餅。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F25%2F103304" title="納豆玉子かけご飯。豚汁。モヤシとわかめのスープ。あずき餅。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250725/20250725095137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-25 10:33:04 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/07/25/103304 1.0 100%