k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 5:30 起床。 6:40 朝食。玄米。きゅうりと大根の浅漬け。カットわかめ、いりこ、モヤシの即席味噌汁。緑茶ティーバッグ。 7:15 緑茶のソイラテ化。 11:27 昼食準備。インスタントオーツ。オートミール。水を入れてレンチン。 11:36 きな粉と黒糖少々。 レーズンも加えて混ぜ合わせ。 11:56 ドリップコーヒー作成。 11:58 コーヒーに豆乳を入れる。 12:02 マサラ チャイ 八ツ橋。珈琲と一緒に。 13:12 コーヒーお代わり。 13:50 米粉のロールケーキ。 13:54 一切れ取り分け。 16:51 夕食準備。生玉子。 16:52 玄米炊きたて。3.5合。 16:55 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F02%2F231019" title="玉子かけご飯。いりことわかめの即席味噌汁。大根ときゅうりの浅漬け - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250802/20250802230706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-02 23:10:19 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/08/02/231019 1.0 100%