k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:30 → 二度寝 → 6:06 起床 7:18 朝食。玄米。絹ごし豆腐。茄子と人参の浅漬け。いわし水煮缶。野菜味噌汁(じゃがいも1個)。緑茶ティーバッグ。 豆腐のパッケージ。安いのを買ってしまった。色々入ってます。 7:46 ルヴァンクラッカー 1パック13枚 (これでおしまい) 。 緑茶のソイラテ化。 10:44 2年前に賞味期限が切れたルヴァンクラッカー 1パック13枚。 12:12 ドリップコーヒー作成。 12:22 きな粉餅 3個。黒糖少々。ドリップコーヒー。 コーヒーには牛乳使用。 16:17 夕食準備。野菜味噌汁食べきり。レンチンした高野豆腐を1枚入れています。カットわかめは味… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F07%2F144252" title="レンチン目玉焼き。いわし水煮缶。納豆。茄子と人参の浅漬け。野菜味噌汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250807/20250807142746.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-07 14:42:52 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/08/07/144252 1.0 100%