k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:00 起床 4:04 朝食。玄米。カットわかめ。いりこ。焼き海苔1枚。茄子と人参の浅漬け。梅びしお(スプーン1杯)。ドリップコーヒー&牛乳。 食材を出して再撮影。 6:06 ルヴァンクラッカー。2年前に賞味期限切れで、食べると舌がしびれる。 7:40 穀物コーヒー。前の瓶を使い切り、開封済みの別の瓶を使い始める。牛乳使用。 9:04 インスタントオーツオートミール。ブルーベリージャム。 きな粉も追加。 12:08 昼食準備。玄米。モヤシとキャベツ、味噌。玉子を準備。 納豆玉子かけご飯準備。 12:18 昼食準備完了。納豆玉子かけご飯。茄子と人参の浅漬け。カットわかめ、モヤシとキャベツの即席… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F08%2F121152" title="納豆玉子かけご飯。茄子と人参の浅漬け。カットわかめ、モヤシとキャベツの即席味噌汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250808/20250808114936.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-08 12:11:52 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/08/08/121152 1.0 100%