k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:31 起床 6:53 朝食準備完了。玄米。生玉子。(玉子かけごはん)。ケベス漬、人参浅漬け。カットわかめ、モヤシ、キャベツ、いりこの即席味噌汁。緑茶ティーバッグ。 玉子をかき混ぜていただきます。 ケベス漬。表面の茶色いのは、高濃度日本酒の酒粕。この量だけで食後ダウン。2時間机に突っ伏しとなった。恐るべし。(というか、自分のアルコールの弱さに驚き。車の運転前には絶対に食べられない) 7:43 緑茶に牛乳追加。緑茶ラテ。 昨日新しく漬けた人参と大根を入れた糠床。冷蔵庫に入れず、常温放置。発酵でパンパンに膨らんでいます。 爆発しそう。 8:11 炊飯器のご飯をおにぎりにして冷蔵庫へ。 賞味期限切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F10%2F223426" title="子持ちシシャモ。カットわかめ、キャベツ、モヤシ、大根の即席味噌汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250810/20250810223151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-10 22:34:26 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/08/10/223426 1.0 100%