k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:30 起床 3:41 コントレックス×1、水道水×1 大カップ 3:46 ラジオ体操1,2 ストレッチ。グリップとダンベル。 4:16 朝食 玄米、カットわかめ、いりこ、塩、焼き海苔1枚。緑茶ティーバッグ。 4:41 朝食完了。緑茶のソイラテ化。豆乳新規オープン。 賞味期限が8月19日に迫った豆乳が、あと4箱残っている。常温保存していたが、2カ月前に冷蔵庫に保管開始。当初の計算では期限内に消費するはずであったが、消費ペースがダウン。1箱1000mlを消費するのに1週間以上。この一つ前のは飲みきれずに廃棄してしまった。とりあえず、味に異変を感じない限り飲むことにする。 7:20 玄米フレーク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F14%2F080347" title="納豆玉子かけご飯。野菜味噌汁に豚肉など具を追加。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250814/20250814062307.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-14 08:03:47 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/08/14/080347 1.0 100%