k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:40 起床4:00 緑茶ティーバッグ。(後ほど豆乳追加) 5:50 朝食準備。十六穀入り玄米。モヤシ、キャベツ、カットわかめ、いりこの即席味噌汁。木綿みたいな絹ごし豆腐。 6:00 朝食準備完了。豆腐にはかつお節追加。 8:56 玄米フレークとコーンフレーク。レーズン。 9:20 金吾堂の厚焼 (ごま)。このあと数回に分けて完食。 11:01 糠床を冷蔵庫から出した。水分無し。かき混ぜても少し乾いている感じ。冷蔵庫内でも発酵がすすんでおり、この糠床容器も大きく膨らんでいた。 11:05 今回も人参と大根を漬ける。 11:11 糠床から取り出した人参と大根。 洗いました。 小さめに刻んで保存… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F19%2F092109" title="納豆玉子かけご飯。人参と大根の浅漬け。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250819/20250819084202.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-19 09:21:09 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/08/19/092109 1.0 100%