k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:30 起床 4:20 朝食。玄米。野菜味噌汁(底にカットわかめ、食べる小魚が沈んでいる）。大根と人参の浅漬け。 朝食拡大図。黒いのはケベス漬。 7:42 雑穀シリアル新規開封。 パッケージ裏面 7:44 色合いが地味。砂糖入りで甘いです。 7:45 レーズンを加えていただきます。 9:43 ふたたび。 12:43 昼食準備。キャベツと人参を刻んだ。 12:52 玄米。緑茶ティーバッグ。大根と人参の浅漬け。野菜味噌汁(レンチン。底に人参とキャベツ) 13:20 緑茶のソイラテ化。 13:35 リポD。しかし効かず。このあと45分間机に突っ伏し。 16:15 夕食。玄米。レンチン目玉焼き。絹ご… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F23%2F191326" title="レンチン目玉焼き。野菜味噌汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250823/20250823085126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-23 19:13:26 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/08/23/191326 1.0 100%