k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:28 起床 6:56 ぬか床オープン。 7:04 人参と大根をぬか床から取り出す。 次に人参1本を漬ける。 7:09漬けかた完了。 大根と人参をカット。 器に入れて完了。すこし酸っぱい。 7:21 しらたきを洗って冷蔵庫に保管。 8:04 朝食。コーンフレークと雑穀シリアル、レーズン。大根と人参の浅漬け。 8:08 カフェインレスインスタントコーヒーも作成。 14:48 ごはんが炊けた。 14:50 昼食。玉子かけごはん。男前豆腐。大根と人参と昆布の浅漬け。野菜味噌汁(しらたき増量) 玉子をかき混ぜていただきます。 21:11 夕食。明治メイバランスmini。ストロベリー味。125ml 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F02%2F153320" title="玉子かけごはん。大根と人参の浅漬け。野菜味噌汁 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250902/20250902141438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-02 15:33:20 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/09/02/153320 1.0 100%