k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 8:00 起床。 8:40 カフェインレスインスタントコーヒーと水と豆乳(スゴイダイズ。とろみあり)。味は良いがコーヒーにとろみは微妙。 9:25 同上お代わり。 人参 5キロ届く。約1週間。宅配センターにて預かり。クール便だったので安心。 玄米炊いた。 12:22 昼食。玄米。浅漬け(人参、茄子、昆布)。野菜味噌汁(1週間、鍋ごと冷凍していたのを火にかけて解凍、温め) じゃがいも1個。しめじ、まいたけ、人参、もやし、鶏むね。 16:47 カフェインレスインスタントコーヒーと水と豆乳 糠床を久しぶりに開ける。表面に白いのが出ていた。 人参と茄子を取り出し。 洗ってこのとおり。 一口サイズにカッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F15%2F214912" title="納豆玉子かけごはん。野菜味噌汁。ぬか漬けメンテ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250915/20250915214526.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-15 21:49:12 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/09/15/214912 1.0 100%