k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:20 起床 (ようやく起きれた) 4:20 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚。平飼い玉子。納豆。人参と茄子、昆布の浅漬け。ミニ豆腐。緑茶ティーバッグ。 4:28 朝食準備完了。 玄米、玉子、納豆を混ぜて完成。 6:02 緑茶に豆乳(スゴイダイズ) 8:27 おやつ。コーンフレークと雑穀シリアル、レーズン 9:32 インスタントコーヒーMAXIM、水、豆乳。 10:50 昼食準備。インスタントオーツ オートミール。きな粉。黒糖。 きな粉ごはん。 12:07 カフェインレスインスタントコーヒー、水、豆乳。 13:07 おやつ。コーンフレークと雑穀シリアル、レーズン 梅干し購入。つぶれ梅。白干… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F18%2F060230" title="納豆玉子かけごはん。八幡屋礒五郎の七味。紀州南高つぶれ梅(白干し)。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250918/20250918050726.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-18 06:02:30 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/09/18/060230 1.0 100%