k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:21 起床。アレクサ目覚ましで起きる。二度寝しそうになるが踏ん張った。 3:55 お湯を沸かし黒豆茶とインスタントコーヒーMAXIM & 豆乳。黒豆茶は後回し。さきにマキシムから。 6:16 朝食準備のついでに、黒糖のカケラをお湯で溶かす。お昼に作成する米粉の焼き物に使用。 6:19 朝食準備。いつものメンバー。カットわかめ、食べる小魚、もやし、味噌。納豆。玉子1個。 6:30 朝食準備完了。玄米。味噌汁。七味。納豆。焼き海苔1枚。人参と大根の浅漬け。レンチン目玉焼き&醤油。納豆はアルコール臭が抜けている。賞味期限ギリギリ。 8:55 コーンフレークとレーズン、きな粉。 9:45 黒豆茶と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F29%2F072004" title="野菜味噌汁新規作成。米粉の焼き物(あずき入り) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20250929/20250929044006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-29 07:20:04 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/09/29/072004 1.0 100%