k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:00 起床 3:54 インスタントコーヒーMAXIM、水、豆乳 7:39 ごはん炊きたて 7:43 朝食。お腹空き過ぎ。納豆玉子かけごはん。大根浅漬け、梅びしお。野菜味噌汁(じゃがいも大1個)。七味。 玉子と納豆ぐりぐり完了。 8:46 オレンジルイボスティー(昨日作成分)&豆乳 11:28 昼食準備。切り餅3個。 煮あずき。黒糖のかけら(大きめ) 2粒 レンチンした切り餅3個を投入。少し水を足す。 11:40 ぜんざい完成。黒糖なので味は微妙。 12:02 昼食追加。コーンフレーク新規開封。きな粉とレーズンを用意。 12:06 雑穀シリアルの粉(砂糖)を振りかけて完成。 14:42 イン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F02%2F050037" title="納豆玉子かけごはん。ぜんざい。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251002/20251002044446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 05:00:37 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/10/02/050037 1.0 100%