k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2:49 起床。 3:36 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚。にぼしだけよ(かつお節)。味噌。玄米。焼き海苔1枚(新規開封)。 3:44 朝食準備完了。上記材料をかき混ぜて出来上がり。七味。ほうじ茶(昨日残り) 8:41 ほうじ茶(ティーバッグ。豆乳をプラス) 。若桃入り フルーツコンポート。 10:28 インスタントオーツ オートミール。黒糖のかけら。 10:34 水を加えてレンチン。 10:35 ほうじ茶(豆乳)。オートミール。 12:18 米粉の焼き物作成。 材料は、米粉200g。てんさい糖。玉子1個。レーズン。ベーキングパウダー 5g。豆乳。天然水。 12:29 材料を全部ボウルに入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F20%2F164612" title="米粉の焼き物作成。レンチン目玉焼き。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251020/20251020164339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-20 16:46:12 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/10/20/164612 1.0 100%