k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:01 起床 3:49 朝食準備。カットわかめ(使い切り)、食べる小魚。ルイボスティー(ティーバッグ。新規開封)。お湯を沸かした。 ルイボスティーパッケージ裏面。 3:59 インスタントコーヒーMAXIM。お湯と豆乳。 4:35 朝食。玄米。納豆。人参浅漬け。野菜味噌汁(じゃがいも1個入り。底にカットわかめ、小魚)。七味。ルイボスティー。 9:20 ルイボスティーに豆乳。米粉のマフィン解凍中。 9:22 コーンフレークとレーズン。(米粉のマフィンは結局食べず。冷蔵庫へ) 11:06 昼食。玄米。人参浅漬け。レンチン目玉焼き。醤油。野菜味噌汁。七味。 17:18 夕食。高野豆腐とキャベツをレン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F22%2F065348" title="レンチン目玉焼き。高野豆腐。野菜味噌汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251022/20251022064311.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-22 06:53:48 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/10/22/065348 1.0 100%