k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:01 起床 3:36 朝食準備。ふえるわかめちゃん。食べる小魚。ルイボスティーは昨日残り&豆乳。 3:42 朝食準備。玄米。人参浅漬け(食べきり)。味噌。いわし削り節(にぼしだけよ)。梅びしお。全部まとめて一つの丼に集結。 3:47 朝食準備完了。 7:06 インスタントカフェインレスコーヒー。お湯。豆乳。 9:21 同じく、ルイボスティーお代わり。 11:16 昼食準備。切り餅2個。水に浸けてレンチン。 醤油をつけて。 焼き海苔(1枚分)を巻いて出来上がり(巻けてないけど) 14:30 ルイボスティー(昨日残り) &豆乳。 16:16 夕食準備。野菜味噌汁のしらたき投下。 16:22 キ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F25%2F164833" title="納豆玉子かけごはん。野菜味噌汁にはしらたき、キャベツを追加 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251025/20251025163356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-25 16:48:33 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/10/25/164833 1.0 100%