k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 外食 3:01 起床。 3:40 朝食。野菜味噌汁。カフェインレスインスタントコーヒー(昨日の残り) 3:46 お湯を沸かしてルイボスティー作成。 5:03 明治メイバランスミニ コーヒー味 125ml 200kcal 6:00 ルイボスティーと豆乳。 6:59 朝食2回目。焼き海苔開封。 7:08 朝食。納豆玉子かけごはん。焼き海苔1枚。人参と昆布の浅漬け。野菜味噌汁。 7:12 かき混ぜて、いただきます。 11:14 カフェインレスインスタントコーヒー & お湯 & 豆乳 12:02 レーズン新規開封。 13:47 昼食。 18:20 焼鳥屋。刺身。鶏。ジンジャエール。 18:24 握り。 18… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F05%2F210130" title="刺身と焼きとり - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251105/20251105204107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-05 21:01:30 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/11/05/210130 1.0 100%