k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:00 起床 3:34 緑茶。一昨日作成分 & 豆乳。 3:40 朝食。玄米。人参、大根、昆布の浅漬け。ごま豆乳鍋(底にカットわかめ)。緑茶ラテ。 5:39 ほろほろ焼2枚。 7:06 UCC缶コーヒー無糖ブラック & 豆乳。 8:17 コーンフレーク(新規開封) & 雑穀シリアル。レーズン。 9:50 UCCカフェインレスインスタントコーヒー & 水 & 豆乳 10:23 コーンフレークとレーズン。 11:00 昼食準備。モヤシ。 11:06 昼食。玄米。人参と大根の浅漬け。納豆。モヤシとごま豆乳鍋。 13:42 切り餅2個。きな粉餅(てんさい糖と黒ごま入りきな粉) 15:30 夕食。玄米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F13%2F113632" title="ごま豆乳鍋。レンチン目玉焼き。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251113/20251113111613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-13 11:36:32 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/11/13/113632 1.0 100%