k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:00 起床 3:49 ルイボスティー(昨日作成分)&豆乳。 5:29 朝食準備。モヤシ。納豆。食べる小魚。昆布。人参と大根と昆布浅漬け。 5:38 玄米炊きたて。 5:43 朝食。玄米。レンチン目玉焼き。人参と大根と昆布浅漬け。納豆。ごま豆乳鍋(底にモヤシ、わかめと小魚入り) 7:49 ほろほろ焼2枚。 8:21 コーンフレークと雑穀シリアルとレーズン。 10:10 ほろほろ焼2枚。 11:02 コーンフレークとレーズン。 14:22 早めの夕食準備。モヤシとごま豆乳鍋。 14:28 木綿豆腐。削り節。ごま豆乳鍋とモヤシはレンチン済み。人参スティックと梅干しとミニトマト。いわし水煮缶。 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F14%2F114636" title="レンチン目玉焼き。いわし水煮缶。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251114/20251114110310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-14 11:46:36 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/11/14/114636 1.0 100%