k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:00 起床 3:40 ルイボスティー(昨日残り少々。写真無し) 3:41 UCCインスタントカフェインレスコーヒー、お湯、豆乳。ボウルとザルのセットをキャンドゥにて購入。110円。 6:15 朝食準備。カボチャ2切、レンチン高野豆腐、白菜を野菜味噌汁に入れる。 6:30 朝食準備完了。玄米。レンチン目玉焼き。ケンちゃん豆腐。梅干し1個。野菜味噌汁。 7:56 ルイボスティー(昨日残り) & 豆乳。残りは11:04 に飲みきり。豆乳も使い切り。11/16から使用。1,000mlなので、1日あたり167ml。いつもはだいたい200～250ml/1日。 8:12 コーンフレークと雑穀シリアルとレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F22%2F034629" title="レンチン目玉焼き。さば水煮缶。野菜味噌汁。きな粉餅。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251122/20251122032145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-22 03:46:29 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/11/22/034629 1.0 100%