k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:00 起床 3:48 お湯を沸かしてUCCカフェインレスインスタントコーヒー & お湯 & 豆乳。 3:48 コーンフレークと雑穀シリアルとレーズン。 7:27 黒豆茶は3時台にお湯を沸かしたときに作成。コーンフレークとレーズン。 9:25 朝食準備。野菜味噌汁。豆苗、モヤシ、ほうれん草、わかめと小魚。 ほうれん草の器に味噌を加える。(謎な食べ物・・・) 9:38 朝食準備完了。玄米。おから(単体)。人参と大根のぬか漬け。ほうれん草、わかめと小魚、豆苗、モヤシ、カボチャ、味噌 ・・・をレンチンしたもの。(結局、野菜味噌汁と合体)。野菜味噌汁。レンチン目玉焼き 11:05 コーンフレークとレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F24%2F081126" title="レンチン目玉焼き。おから。ほうれん草。豆苗。モヤシ。米粉の焼き物。白菜水抜き。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251123/20251123205537.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-24 08:11:26 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/11/24/081126 1.0 100%