k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:00 起床 3:41 d先日買った豆苗。切り取り後に栽培を始めましたがこんな感じ。栽培開始から4日目。一日中日の当たらない場所に置いてありました。 真横から見てみます。 4:40 お湯を沸かして、ルイボスティーのティーバッグを作成。あと、UCCインスタントカフェインレスコーヒー & お湯 & 豆乳。明治メイバランスミニ。コーヒー味。 5:37 SOYJOY。2種のアップル。 7:25 朝食準備。豆苗。キャベツとモヤシ少々。野菜味噌汁と一緒にレンチンです。 7:32 朝食完成。玄米。おから。かぼちゃ(先日の米粉の焼き物用に細かくカットしてあります)人参と大根のぬか漬け。焼き海苔1枚。ルイボス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F28%2F183850" title="糠床メンテ(大根／人参／白菜)。野菜味噌汁とおから。かぼちゃ。レンチン目玉焼き。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251128/20251128175856.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-28 18:38:50 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/11/28/183850 1.0 100%