k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 外食 3:00 起床 (3時起き最終日) 3:42 朝食準備。キャベツとモヤシ。豆苗。野菜味噌汁に乗せる。ポットに入っているのは昨日作成のルイボスティ。 カットわかめ(新規開封)、食べる小魚(食べきり)。味噌。ケンちゃん豆腐。 4:29 朝食準備完了。玄米。レンチン目玉焼き。焼き海苔1枚。白菜ぬか漬け。ケンちゃん豆腐。人参と大根のぬか漬け。野菜味噌汁(カットわかめ、食べる小魚、キャベツとモヤシ、豆苗。結局全ていっしょくた) 5:04 ルイボスティと豆乳。 11:52 おこわ食堂にて。おこわプレート。・お赤飯。・ペンネのタルタルサラダ。(プチトマト1個)。・甘辛鶏つくね(豆腐、えのき入り)・卵焼き(小… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F29%2F175139" title="おこわ食堂の赤飯と白玉ぜんざい。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251129/20251129103024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-29 17:51:39 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/11/29/175139 1.0 100%