k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:28 起床。 4:56 朝食準備。玄米。カットわかめ、食べる小魚、モヤシ、味噌。これらをひとまとめ。焼き海苔1枚。UCCカフェインレスインスタントコーヒー & お湯 & 豆乳 5:10 朝食準備完了。白湯。人参と大根のぬか漬け。 6:35 ドリップコーヒー&豆乳(手前)。向こう側は飲みきらない朝食時のインスタントコーヒー。 11:40 金吾堂。厚焼せんべい(醤油) 2枚。ラップをかけてあるのは、朝食時のインスタントコーヒー(温め)。 14:08 昼食。きび、あわ、ひえ、が原料のパスタ。アラビータソース(唐辛子とにんにくの効いた、けっこう辛いトマトソース。生活クラブ)。茄子。 パスタパッケー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F06%2F142022" title="納豆玉子かけごはん。寄せ鍋。糠床メンテ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251206/20251206122710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-06 14:20:22 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/12/06/142022 1.0 100%