k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 外食 4:59 起床 6:11 朝食準備。お湯を沸かす。カットわかめ、食べる小魚。モヤシ。味噌。人参ときゅうりのぬか漬け。梅干し入り海苔巻きおにぎりをレンチン。 6:29 穀物コーヒー、お湯、豆乳 6:36 朝食準備完了。おにぎり。人参ときゅうりのぬか漬け。納豆。白湯。穀物コーヒーに豆乳。わかめと小魚とモヤシの味噌汁。 7:50 ドリップコーヒー&豆乳 大戸屋。・鶏ときのこのあんかけ土鍋ご飯・鉄板 茄子と豚肉のコク旨味噌炒め(手前) 五穀米。大盛り。わかめの味噌汁。 鉄板 茄子と豚肉のコク旨味噌炒め 拡大図 鉄板部分さらに拡大。 12:07 スターバックス ソイラテ (トールサイズ) カフェイン入り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F09%2F212301" title="大戸屋。鉄板 茄子と豚肉のコク旨味噌炒め - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251209/20251209200252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-09 21:23:01 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/12/09/212301 1.0 100%