k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:13 起床 5:25 朝食準備。納豆。カットわかめ、食べる小魚、味噌。玉子1個。焼き海苔1枚。 5:34 納豆玉子かけごはん。わかめと小魚の味噌汁。焼き海苔。 ぬか漬けとコーヒー準備。(UCCカフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。 5:54 ようやく準備完了。ぬか漬け(人参、きゅうり、昆布) 10:24 ドリップコーヒー。 11:05 金吾堂。厚焼せんべい(ごま) 2枚。 12:25 米粉の焼き物 作成準備。トレイにクッキングシート敷き、流し込みます。ちょっと緩め。 13:00 オーブントースターで15分焼く。 1/2枚。黒糖とレーズンが入っており、何もつけないでも甘い。 切断面の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F11%2F200836" title="納豆玉子かけごはん。胡麻豆乳鍋 (新規作成)。シラスと大根。米粉の焼き物。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251211/20251211195154.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-11 20:08:36 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/12/11/200836 1.0 100%