k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:45 起床 4:34 朝食準備。カットわかめ。とん汁。 4:40 玄米炊きたて。 4:43 納豆玉子かけごはんの準備。玉子、納豆、小ネギ、焼き海苔1枚、大根ごぼうのぬか漬け。 4:58 準備完了。飲み物は、UCCインスタントカフェインレスコーヒー。豆乳入れずブラック。 6:20 ドリップコーヒー(モカブレンド)。こちらは豆乳入り。 11:40 「手づくりアイス工房ヴェルデ」にてアイスクリームを食す。 ゴールドキウイ シャーベット 紫いも、ベルギーチョコレートのジェラート。 15:08 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。みかん3個。 15:54 ドリップコーヒー (ビターブレンド) 17:2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F20%2F204257" title="「手づくりアイス工房ヴェルデ」にてジェラート。長芋のとろろごはん。とん汁。大豆とブロッコリー。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20251220/20251220110251.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-20 20:42:57 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2025/12/20/204257 1.0 100%