k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:58 起床 5:21 朝食準備。とん汁。カットわかめ。玄米団子。 5:24 とん汁ぶっかけ飯完成。 6:24 ドリップコーヒー。 11:30 昼食準備。玄米。納豆。生玉子。小ネギ。 11:34 玄米、納豆、玉子、小ネギ。丼に集結。 焼き海苔を添えて出来上がり。いただきます。 12:13 カフェインレスインスタントコーヒー 。豆乳。 14:23 ソイジョイ (ホワイトチョコ&レモン) マーガリン入ってますがやむなし。 16:27 きな粉餅作成。切り餅2個。黒糖(小粒) 餅は水に浸してレンチン。 18:21 みかん(小) 1個。 19:44 夕食。玄米。イシイのミートボール。4粒。男前ケンちゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F17%2F190501" title="納豆玉子かけごはん。きな粉餅。とん汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260117/20260117181700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-17 19:05:01 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/01/17/190501 1.0 100%