k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:30 起床。 6:01 朝食準備。玄米団子。カットわかめ、食べる小魚 (久しぶりの登場。食べる小魚は新規開封。 玄米団子が小さいので、丸餅を1個(小さめ)レンチン。大根ぬか漬けも加える。 6:37 まとめて丼に集結。お湯を沸かして緑茶ティーバッグ。 7:29 ドリップコーヒー (匠の。リッチブレンド) 7:31 金吾堂。厚焼せんべい(ごま) ×3枚 あつやきんごろうの言葉。「本気出してこな!」「いいぞ!」「神ってるな!」 11:55 昼食。おにぎり1個(子持ちきくらげ。梅干し)。大根ぬか漬け。 カフェインレスインスタントコーヒー (豆乳無し) 12:35 SOYJOY 3種のレーズン。 3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F22%2F190834" title="鶏肉ソテー。わかめと梅干しの酢の物。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260122/20260122184437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-22 19:08:34 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/01/22/190834 1.0 100%